Yvonne Allemann, Münsingen

Dipl. Yogalehrerin Yoga-Schweiz (YCH) 
35 Jahre Berufserfahrung mit eigener Yogaschule in Münsingen

Mit Körper- und Atemübungen vorwiegend aus dem Hatha-Yoga oder in Kombination mit anderen bewährten Yoga-Ausrichtungen bewegen wir unseren Körper. Auch Stille bewegt – durch Achtsamkeit und Meditation. Damit lassen wir Bewegung im Inneren zu und erleben die Yogalektion als eine ganzheitliche Erfahrung.

Die Yogahaltungen stärken den ganzen Körper und machen ihn beweglicher. Mit Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Meditation stärken wir unsere mentale Ebene.

Verschiedene Yoga-Abfolgen sowie Gleichgewichtshaltungen stabilisieren zusätzlich unseren Körper.

Momente der Stille und Achtsamkeit berühren und inspirieren uns. Sie bieten den Raum, um ganz bei sich zu sein, Tiefe zu erleben und die eigenen geistigen Impulse zu erkunden.

Die Yogalektionen sind so ausgerichtet, dass sich am Ende der Stunde Körper, Geist und Seele  entspannt anfühlen und Wohlbefinden und Regeneration spürbar sind.

Yoga ist ein Erfahrungsweg, der über den Körper wirkt und zusammen mit Atem- und Meditationsübungen dazu beiträgt, dass sich der Geist beruhigt und hilft, Konzentration im Alltag und Klarheit im Denken zu fördern. Gelassenheit, Lebensfreude und Leichtigkeit bekommen noch mehr Raum.

Fühlen Sie sich angesprochen? Dann freue ich mich, mit Ihnen einen Termin zu einer kostenlosen und unverbindlichen Probelektion zu vereinbaren. Die Kurslokale befinden sich in Münsingen, zentrumsnah im Ballettstudio Cabriole in der ehemaligen „Tubaki“ im Gerbegraben sowie im Sonnhaldenweg 18a. Weitere Angaben finden Sie unter Kursinformationen.